El Rancho
Forging Fitness

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Cross Training

Qué es y en qué consiste

Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

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El Box

Ven a conocernos, empieza tu desafio

El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.

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Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

boxelrancho
Helena
vargas
toniki
albalc8
Andrés Pérez
Cristina
Andrés
Fran Sánchez Rey
Andrés González

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

Wod (m)
Wod
Funcional
Open
Halterofilia
Gymnastics
POWERLIFTING
Hyrox
HALTERO-HYROX
Open S/D
Open 7am

HORARIO 24

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
Wod (m)
Open 7am
Wod (m)
Open 7am
Wod (m)
Open 7am
Wod (m)
Open 7am
HALTERO-HYROX
Open 7am
08:00
Open
Open
Open
Open
Open
08:30
Halterofilia
Wod
Wod
Wod
Wod
09:00
Open
Open
Open
Open
Open
10:00
Wod
Open
Funcional
Open
Wod
Open
Wod
Open
Wod
Open
Wod
Open S/D
Wod
Open
11:00
Open
Open
Open
Open
Open
Open
11:15
Wod
11:30
Wod
Open S/D
12:00
Open
Open
Open
Open
Open
13:00
Open
Open
Open
Open
Open
13:30
Wod
Wod
Wod
Wod
Wod
16:00
Open
Open
Open
Open
Wod
Open
16:15
Wod
Wod
Wod
Wod
17:00
Open
Open
Open
Open
Wod
Open
Hyrox
17:30
Wod
Funcional
Wod
Funcional
Funcional
Gymnastics
Wod
Funcional
18:00
Open
Open
Open
Open
Wod
Funcional
Open
18:30
Wod
Hyrox
Wod
Hyrox
Wod
POWERLIFTING
Wod
Hyrox
19:00
Open
Open
Open
Open
Wod
Open
19:30
Wod
Wod
Wod
Wod
19:45
POWERLIFTING
Halterofilia
Halterofilia
20:00
Open
Open
Open
Hyrox
Open
20:30
Wod
Wod
Wod
Wod

HORARIO 24.1

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
Wod (m)
Open 7am
Wod (m)
Open 7am
Wod (m)
Open 7am
Wod (m)
Open 7am
HALTERO-HYROX
Open 7am
08:00
Open
Open
Open
Open
Open
08:30
Halterofilia
Wod
Wod
Wod
Wod
09:00
Open
Open
Open
Open
Open
10:00
Wod
Open
Funcional
Open
Wod
Open
Wod
Open
Wod
Open
Wod
Open S/D
Wod
Open
11:00
Open
Open
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Open
Open
Open
11:15
Wod
11:30
Wod
Open S/D
12:00
Open
Open
Open
Open
Open
13:00
Open
Open
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Open
13:30
Wod
Wod
Wod
Wod
Wod
16:00
Open
Open
Open
Open
Wod
Open
16:15
Wod
Wod
Wod
Wod
17:00
Open
Open
Open
Open
Wod
Open
Hyrox
17:30
Wod
Funcional
Wod
Funcional
Funcional
Gymnastics
Wod
Funcional
18:00
Open
Open
Open
Open
Wod
Funcional
Open
18:30
Wod
Hyrox
Wod
Hyrox
Wod
POWERLIFTING
Wod
Hyrox
19:00
Open
Open
Open
Open
Wod
Open
19:30
Wod
Wod
Wod
Wod
19:45
POWERLIFTING
Halterofilia
Halterofilia
20:00
Open
Open
Open
Hyrox
Open
20:30
Wod
Wod
Wod
Wod

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

8 Clases
55,00 €/mes
OPEN’24: Ilimitado
Wod (m), Wod, II ANIVERSARIO”24, Funcional, Open, Halterofilia, Gymnastics, POWERLIFTING, Hyrox, HALTERO-HYROX, Open S/D, Open 7am: 8/Mes
12 Clases
60,00 €/mes
OPEN’24: Ilimitado
Wod (m), Wod, II ANIVERSARIO”24, Funcional, Open, Halterofilia, Gymnastics, POWERLIFTING, Hyrox, HALTERO-HYROX, Open S/D, Open 7am: 12/Mes
16 Clases
65,00 €/mes
OPEN’24: Ilimitado
Wod (m), Wod, II ANIVERSARIO”24, Funcional, Open, Halterofilia, Gymnastics, POWERLIFTING, Hyrox, HALTERO-HYROX, Open S/D, Open 7am: 16/Mes
Ilimitadas
70,00 €/mes
Wod (m), Wod, II ANIVERSARIO”24, Funcional, Halterofilia, Gymnastics, POWERLIFTING, Hyrox, HALTERO-HYROX, OPEN’24: Ilimitado
Man maker
80,00 €/mes
Wod (m), Wod, II ANIVERSARIO”24, Funcional, Open, Halterofilia, Gymnastics, POWERLIFTING, Hyrox, HALTERO-HYROX, Open S/D, Open 7am, OPEN’24: Ilimitado
Open
60,00 €/mes
Open, Open S/D, Open 7am, OPEN’24: Ilimitado
Open + halterofilia
70,00 €/mes
Open, Halterofilia, Open S/D, Open 7am, OPEN’24: Ilimitado
FUNCIONAL
50,00 €/mes
Funcional, OPEN’24: Ilimitado
HYROX
50,00 €/mes
Hyrox, HALTERO-HYROX, OPEN’24: Ilimitado
Bonos
Drop in: 12,00 €
5 sesiones: 50,00 €
10 sesiones: 80,00 €
50 sesiones: 350,00 €

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